El pasado 30 de septiembre, la presidenta de CIS University, María Díaz de la Cebosa, presentó a la célebre actriz, modelo y nieta del Premio Nobel de Literatura Ernest Hemingway, Mariel Hemingway. Con esta conferencia se dio oficialmente inicio al curso académico 2024/2025.
Mariel comenzó su intervención invitando al público a participar en un ejercicio de mindfulness, pidiéndoles que cerraran los ojos, visualizarán una luz interna y practicarán respiración consciente. Esta técnica, empleada para lidiar con la ansiedad de la vida moderna, sirvió como apertura a un diálogo acerca del bienestar emocional y mental en la sociedad actual, con especial énfasis en los jóvenes estudiantes allí presentes.
La conocida actriz, quien proviene de una familia marcada por la tragedia debido a problemas de salud mental, habló abiertamente sobre los desafíos que enfrentaron tanto ella como sus seres queridos. —»Mi abuelo, Ernest, se quitó la vida a los 61 años, y junto a mi hermana Margaux, son siete casos de suicidios en mi familia. Es lo que en casa denominamos la maldición de los Hemingway», recordó.
Un mensaje de esperanza para los jóvenes
Durante la conferencia, compartió su propia historia y la de su familia, subrayando la importancia de desmitificar y dar visibilidad a la salud mental sin estigmas sociales. Para ello, mostró a los asistentes una visión honesta y personal de sus luchas y triunfos, con numerosos altibajos, hasta alcanzar un estado de tranquilidad mental.
Mariel Hemingway subrayó la importancia de hablar sin tabúes sobre la salud emocional, ofrecer esperanza y comprensión creando para ello espacios seguros donde las personas puedan compartir sin temor sus experiencias. —»Mi historia no es nueva. No soy tan especial. Es la historia que se repite día a día con todos aquellos que luchan en silencio con su ansiedad».
Un punto de inflexión: su encuentro con el Dalái Lama
Un momento clave en la vida de la actriz fue su encuentro con el Dalái Lama, el cual describió como una experiencia transformadora. —»Es una persona que te escucha con los cinco sentidos. Te hace sentir que no hay nada más importante que tú. Simplemente me dijo ‘Estás bien’. Había vivido toda mi vida con miedo de cargar con la maldición de los Hemingway, y esas palabras me salvaron».
A partir de ese momento, comenzó a explorar métodos más naturales de bienestar, enfocándose en lo que ella denomina «los Siete Doctores», que están disponibles para todos: el sol, el aire, la alimentación, el ejercicio, la tierra, el agua y el descanso.
Sin embargo, Hemingway aclaró que sus recomendaciones no sustituyen tratamientos médicos profesionales. —»No estoy diciendo que una persona con bipolaridad no deba tomar su medicación»,— explicó, —»lo que quiero destacar es que la forma en la que vives afecta tu cerebro».
Para concluir su intervención, la actriz instó al público a recordar las palabras simples pero poderosas del líder tibetano que cambiaron su vida: —»Simplemente, estás bien», un mensaje esperanzador de que, incluso en momentos de dificultad, la serenidad y la paz mental está al alcance de todos nosotros.
