{"id":32201,"date":"2022-05-19T14:11:25","date_gmt":"2022-05-19T12:11:25","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cis-spain.com\/?p=32201"},"modified":"2022-05-19T14:11:25","modified_gmt":"2022-05-19T12:11:25","slug":"las-mejores-tecnicas-de-estudio-en-la-universidad-para-ser-productivo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cis-spain.com\/blog\/las-mejores-tecnicas-de-estudio-en-la-universidad-para-ser-productivo\/","title":{"rendered":"Las mejores t\u00e9cnicas de estudio en la Universidad para ser productivo"},"content":{"rendered":"

Empezar tus estudios sin conocer las principales t\u00e9cnicas de estudio en la universidad es como lanzarte a una piscina sin saber nadar. Lo m\u00e1s probable es que, tarde o temprano, te acabes hundiendo.<\/span><\/p>\n

En cambio, elegir una universidad que se encargue de reforzar los campos que te generan mayor dificultad, fomente el compa\u00f1erismo y te ofrezca<\/span> herramientas para mejorar las t\u00e9cnicas de estudio y la concentraci\u00f3n<\/b>, puede ser la clave para alcanzar el \u00e9xito acad\u00e9mico y personal.<\/span><\/p>\n

En CIS University somo conscientes de ello. Por eso hemos dise\u00f1ado los programas de <\/span>soporte al estudiante<\/span><\/a>, para poder ofrecer a nuestros alumnos un acompa\u00f1amiento que convierte cada experiencia de aprendizaje en un proceso \u00fanico y personalizado.<\/span><\/p>\n

Hoy queremos compartir contigo algunas de las t\u00e9cnicas de estudio que m\u00e1s te pueden ayudar en la universidad.<\/span><\/p>\n

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Consejos previos antes de comenzar a estudiar<\/b><\/h2>\n

\u00bfCu\u00e1ntas veces te has puesto a estudiar y a los cinco minutos est\u00e1s chateando con compa\u00f1eros de la universidad? \u00bfHas ido pasando p\u00e1ginas sin enterarte de lo que has le\u00eddo porque tu cabeza est\u00e1 en cualquier otro lugar?<\/span><\/p>\n

Mantener la concentraci\u00f3n durante una sesi\u00f3n de estudio puede convertirse en todo un reto, pero existen algunas t\u00e9cnicas que te ayudar\u00e1n a conseguirlo.<\/span><\/p>\n

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Prepara tu mente para estudiar<\/b><\/h3>\n

Tener el cerebro en modo<\/span> multitasking<\/span><\/i> es lo peor que te puede ocurrir para estudiar. Si quieres asimilar la informaci\u00f3n de manera efectiva, debes poner toda tu atenci\u00f3n y para ello, es imprescindible vaciar la mente de preocupaciones o interferencias.<\/span><\/p>\n

Puedes apoyarte en las listas para dejar anotado todo lo que ocupa tu mente. O puedes optar por realizar alguna actividad que te relaje, hacer deporte, yoga o meditaci\u00f3n para desintonizar tus pensamientos del d\u00eda a d\u00eda antes de ponerte a estudiar.<\/span><\/p>\n

Est\u00e1 demostrado que cuando alcanzamos un estado de paz y felicidad, nuestra capacidad de aprendizaje aumenta. Por eso en CIS University ofrecemos <\/span>servicios de <\/b>Coaching<\/i><\/b> a todos los alumnos que lo requieran.<\/span><\/p>\n

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Acondiciona tu zona de estudio<\/b><\/h3>\n

Procura que cuando te sientes a estudiar, tengas a mano todo lo que necesitas (agua, bol\u00edgrafos de colores, libretas, etc.) y destierra aquello que te pueda distraer.<\/span><\/p>\n

Apaga el m\u00f3vil, silencia las notificaciones o utiliza aplicaciones para bloquear la pantalla, como <\/span>Forest<\/span><\/a>, as\u00ed no perder\u00e1s la concentraci\u00f3n.<\/span><\/p>\n

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T\u00e9cnicas de concentraci\u00f3n para estudiar<\/b><\/h2>\n

Para empezar a estudiar es indispensable alcanzar un buen nivel de concentraci\u00f3n. A continuaci\u00f3n te detallamos algunas t\u00e9cnicas que pueden ayudarte a conseguirlo:<\/span><\/p>\n

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Crea un calendario de estudio<\/b><\/h3>\n

La primera t\u00e9cnica de\u00a0 estudio que debes aplicar para mejorar tu concentraci\u00f3n al estudiar es <\/span>planificar las sesiones de estudio<\/b>.\u00a0<\/span><\/p>\n

Cuando dise\u00f1as tu calendario est\u00e1s cuantificando las horas que necesitas para conseguir tu objetivo y te est\u00e1s comprometiendo con \u00e9l. As\u00ed, si un d\u00eda no puedes cumplir con el horario por alg\u00fan motivo, sabes que tienes un d\u00e9ficit de horas que deber\u00e1s recuperar en otro momento.\u00a0<\/span><\/p>\n

En cambio, si llega a darse esa situaci\u00f3n de no poder cumplir con el horario establecido y no dispones de un horario, seguramente acabes reduciendo el tiempo de estudio y\u00a0 los resultados se resientan.<\/span><\/p>\n

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\"tecnicas<\/p>\n

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Aprovecha los picos de concentraci\u00f3n<\/b><\/h3>\n

Nuestro cerebro funciona con picos y valles. Es decir, solemos tardar entre 10 o 15 minutos desde que nos sentamos a estudiar hasta que llegamos al m\u00e1ximo punto de concentraci\u00f3n. Entonces entramos en un momento de alto rendimiento, que dura alrededor de 30 o 40 minutos. Pasado este pico de concentraci\u00f3n pasamos a una zona valle de otros 15 minutos. Momento ideal para descansar o realizar alguna tarea mec\u00e1nica.<\/span><\/p>\n

Hay varias t\u00e9cnicas de estudio que se basan en aprovechar estos picos y valles para sacar m\u00e1s rendimiento al tiempo, pero la m\u00e1s conocida es la <\/span>t\u00e9cnica Pomodoro<\/span><\/a>.<\/span><\/p>\n

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Entrena tu cerebro<\/b><\/h3>\n

La concentraci\u00f3n no es un don innato, se puede entrenar. Si quieres disfrutar de una mayor concentraci\u00f3n a la hora de estudiar debes realizar ejercicios para mejorarla.\u00a0<\/span><\/p>\n

Hacer puzzles, <\/span>jugar al ajedrez<\/span><\/a> o hacer sudokus son algunas actividades que puedes llevar a cabo en el d\u00eda a d\u00eda para aumentar tu capacidad de concentraci\u00f3n.\u00a0\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n

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Hazte con una buena selecci\u00f3n de m\u00fasica para estudiar<\/b><\/h3>\n

M\u00fasica cl\u00e1sica, jazz, bandas sonoras\u2026 Cualquier tipo de m\u00fasica tranquila puede ayudarte a mantener la concentraci\u00f3n mientras estudias. De hecho, si buscas \u2018m\u00fasica para estudiar\u2019 en plataformas como Spotify, encontrar\u00e1s infinidad de listas predeterminadas.<\/span><\/p>\n

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5 t\u00e9cnicas de estudio para mejorar tu aprendizaje y ser eficiente<\/b><\/h2>\n

En la universidad no es suficiente con memorizar, hay que comprender y saber aplicar.\u00a0<\/span><\/p>\n

Este cambio de paradigma suele plantearse como un problema para muchos estudiantes. Afortunadamente, <\/span>la universidad de Harvard ha realizado un estudio sobre las mejores t\u00e9cnicas de aprendizaje<\/b> y las ha recogido en el libro <\/span>Make It Stick: the Science of Succesful Learning<\/span><\/i>.\u00a0<\/span><\/p>\n

\u00bfTe gustar\u00eda conocer algunas de estas t\u00e9cnicas de estudio? Te compartimos las m\u00e1s relevantes:<\/span><\/p>\n